5 Décembre – Mes Ateliers Sophro : Gérer ses émotions
La Sophrologie vient du grec “sos phren logos” qui veut dire “science de l’esprit harmonieux”. Comme son nom l’indique, elle permet d’améliorer son bien-être et de développer son potentiel.
Dans cet atelier, je vous expliquerai ce qu’est la sophrologie, ce qu’elle permet et à qui elle s’adresse, mais surtout, nous expérimenterons autour de différents exercices de relaxation et de détente.
Cet atelier vous permettra d’apprendre à mieux gérer vos émotions, à les identifier et surtout avoir des outils simples pour vous apaiser au quotidien.
À la fin de l’atelier, je vous enverrai par mail tous les exercices par fiches techniques et fichiers audios pour que vous puissiez les refaire chez vous.
En effet, je vous propose un atelier 1 fois par mois sur un thème spécifique. Vous trouverez le programme des ateliers ci-dessous.
Tarif : 25 euros
Horaire : 18 h 30-20 h 00
Lieu : Home Yoga Rambouillet
Réservez votre place par mail à contact@angelique-brisard.fr
